白癜风有遗传吗 http://news.39.net/bjzkhbzy/171003/5739739.html

导语：在我们的生活当中，有很多人被胃炎所困扰，占了很大一部分。在所有的胃病当中，胃炎是最普遍的一种

最主要的特点就是经常性的胃痛，食欲不振，消化不良，反酸烧心等等。虽然说不上是一种什么大病，但是一旦发作起来，对我们的生活和工作有很大的影响。很多胃炎患者用了很多的方法吃了很多药，不但没有减轻，反而会越来越严重。

消化科医生提醒：胃炎反复发作，或跟幽门螺旋杆菌有关。

引起胃炎的原因有很多，最容易让人忽视的就是幽门螺旋杆菌。这种微生物能在胃部强酸的环境下生存，传染性非常的强，可以侵入胃部以后迅速繁殖。给人体抢营养，容易让我们造成营养不良。

这种微生物它会损害我们的胃黏膜，引起口臭胃病等一系列的疾病。中医上认为胃炎是一种慢性疾病，不能光吃药，还得注意平时的调理，想要养好我们的胃部，需要坚持三分治7分养的方针。如果感染了幽门螺旋杆菌，必须先将这些细菌清除掉。

4种简单方法，养胃护胃，让胃炎断根

1、定时定量饮食

养胃护胃最重要的就是要饮食规律，胃不好的人平时一日三餐一定要按时定量，不能吃一顿饱一顿，也不能吃得太饱，达到七分饱就可以，在时间和条件允许的情况下可以少吃多餐。在吃饭的过程当中要坐着细嚼慢咽，以免造成消化不良。平时还要少吃生冷的食物，辛辣的食物，还有其他刺激性食物。这些食物对胃黏膜有刺激，应该少吃。

2、选择健康卫生的食物

幽门螺旋杆菌特别喜欢藏在升入当中，所以平时喜欢吃生鱼片生牛肉的人们一定要注意，为了避免感染这样的病菌食物尽量煮熟以后再吃，平时在家吃饭的时候一定要进行分餐制。尽量少在外面吃饭，即使要吃也要选择干净卫生的餐厅。

3、食疗养胃

平时多吃一些养胃的食物，对修复黏膜也非常的重，要特别是对那些有时有同样功效的食物，养胃效果比一般的食物都要高出很多，但是却不会像喂药一样对我们的身体产生伤害。《本草纲目》中介绍了一个简单的养胃方法，即用猴头菇、丁香、沙棘、砂仁、莱菔子搭配用热水冲泡，然后饮用，有一定的养胃作用。

丁香：养胃健胃，杀菌，除口臭，治疗胃溃疡

沙棘：健脾养胃、止咳化痰、活血散淤

猴头菇：猴菇多糖和氨基酸具有保护、调理消化系统功能和修复受损胃粘膜的作用

茯苓：消食健胃、活血化瘀、收敛止痢

大麦：缓解便秘、提高免疫

佛手：有理气化痰、止呕消胀、疏肝健脾、和胃更多种药用功能

4、定期体检

胃炎患者平时一定要养成定期检查的习惯，通过正规的检查就能知道自己的病情，一方面，还可以预防病情的恶化，并能及时发现。

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