俗话说的好“十人九胃”，就是每十个人中就有九个患胃病的人，慢性胃炎是最常见的胃病，指不同病因引起的各种慢性胃黏膜炎性病变，其发病率在各种胃病中居首位。大部分人多少都会有一点胃炎，一些小小的生活习惯都会让胃受到不同程度的损害。很多人以为胃炎是小毛病，偶尔犯胃病也是小事，如果不加重视会出现很严重的后果，甚至会引发患胃癌的风险！

慢性胃炎的伤害有哪些？

1、胃出血

慢性胃炎出血是很常见的，由于胃黏膜在炎症的刺激下萎缩变薄，血管显现，如果人再进食一些粗糙的食物，就很容易导致胃出血。胃出血的表现主要是黑便，如果出血量比较大，还可能出现吐血、头昏眼花、大汗淋漓甚至失血休克的症状。

2、胃溃疡

胃溃疡和浅表性胃炎同时存在，炎症刺激导致的糜烂、溃疡，这时候应该及时进行胃镜检查，避免延误治疗时机。

3、贫血

分为巨幼红细胞贫血和缺铁性贫血，前一种又叫做恶性贫血，患者可能出现头晕、乏力、心悸、面色苍白等症状。而第二种主要因为慢性失血、进食量少、营养不足导致的。

4、引起癌变

这是慢性胃炎最严重的危害了。慢性胃炎伴随恶性贫血的患者，癌变概率高出其他胃肠疾病20倍以上。萎缩性胃炎还会伴随肠化及重度的不典型增生，这样的患者更加要注意。

我们经常说胃病“三分治七分养”，胃病发生影响人的生活质量，也给我们生活习惯、工作带来干扰。因此，除了药物治疗以外，养胃还要注意日常调理，预防胃病首先就是管住自己的嘴，在饮食中，应该注意以下几点：

1、定时定量进食。胃酸分泌具有一定的规律性，即一日三餐的分泌高峰，常食零食，会使胃工作紊乱，破坏胃酸分泌的正常节律，久之可导致胃病。因此一定要养成定时定量的好习惯，有利于预防慢性胃病的发生。

2、建议吃易消化、含足够的热量、蛋白质和维生素的食物，如稀饭、细面条、牛奶、软米饭、豆浆等。症状基本消失后可正常进餐，但尽量避免吃油煎油腻食物及含粗纤维多的食物。同时不要吃生、冷、硬食物和特别热的食物，细嚼慢咽，以免引起血管扩张和加重胃炎表现。

3、保持心情舒畅对于慢性胃炎的康复很有必要。人的情绪与胃酸分泌及胃的消化作用密切相关，情绪低落时，即使美味佳肴，也会味同嚼蜡，因此，进食时要保持精神放松，心情愉快。

4、饮水时间要合理。饭前、饭后大量饮水，可冲淡胃液，稀释胃酸，使胃的化学性消化作用及胃酸的杀灭细菌作用大力降低。因此，应避免饭前、饭后大量饮水。

其实要想治疗慢性萎缩性胃炎，主要还是依靠中医来调养，慢性萎缩性胃炎是胃部长期受到破坏损伤造成的，因此恢复胃黏膜也是一个长期的过程。要坚持食药同源原则，可以选择服用目前市面上的一种以天然海藻提取物为主要成分，含有多种矿物微量元素和多种名贵中药材相结合的产品，防止了化学药物对胃的刺激和伤害，长期坚持服用，能够增加体内的血氧含量，修复胃黏膜，恢复胃部动力，缓解或消除肠胃疼痛症状，全面清除胃肠内积累的毒素，针对萎缩性胃炎、胃溃疡以及各类慢性胃病有很好的修复作用，让您的胃重获新生！