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　慢性胃炎是指由不同病因所致的胃粘膜慢性炎症。最常见的是慢性浅表性胃炎和慢性萎缩性胃炎。其主要临床表现为食欲减退，上腹部不适和隐痛、嗳气、泛酸、恶心、呕吐等。病程缓慢，反复发作而难愈。

　　因此治疗胃炎主要一是保护修复胃粘膜，二是饮食上好好养胃，三是注意休息积极乐观情绪。有胃炎不要轻视，要及时治疗，要真正解决问题，推荐中成药搭配饮食调理更安全彻底无副作用和依赖性。

　　中医学认为，羊奶营养价值高，具有润心肺、利大肠、补肾益精、滋阴养胃、治消渴、食疗的功能。

　　对于中老年人来说，多数的食补品可能会在奶类食品中进行选择，像市场上的酸奶、核桃奶、钙奶、纯牛奶…等一系列奶类补品，但它终归离不开羊奶和牛奶的范畴，其营养成分就更不能和真正羊奶粉相提并论了。

　　虽然对中老年人来说，牛奶和羊奶为主要食补品，但是对于不同体质的说，选择更适合自己的身体状况的补品效果会更加显著。

　　那么对于有胃方面疾病的中老年人，羊奶和牛奶效果那个更好呢?

　　据调查，90%以上的媒体、互联网从业人员和广告工作者都有胃痛、消化不良、腹泻、痔疮等不同类型的胃肠疾病。

　　肠道疾病的另一个显著特征是，尽管每个人都感到不舒服，但很少有人去看医生。很多人感到胃不适，不是一个大问题，吃点胃药或喝几天粥就会好的。

　　对待胃病的看法使许多人错过了最好的治疗机会，其中许多可以在胃部早期治愈，并最终发展为胃癌。另一方面，错误的方式滋养了胃，也在无形的加重了胃病。

　　今天，小编和大家聊一聊，胃不好的人要少吃的3种胃损伤的水果，以及要多吃3种滋补胃的蔬菜，让我们的胃慢慢变好。

　　少吃伤胃的3种水果：

　　1、红枣

　　枣是妇女养气养血的好产品，但肠胃不好的人不宜多吃枣，无论是干枣还是鲜枣，枣皮的膳食纤维含量都很高。大家吃枣经常被枣皮卡嗓子，这样的枣皮对胃很难消化，会加重胃病。

　　2、柿子

　　柿子是冬季常见的水果。我们都知道，我们不能吃涩的青柿子，这是因为柿子中含有鞣酸。鞣酸与蛋白质结合形成不溶于水的鞣酸蛋白。如果胃中含有较多的胃酸和果胶、纤维素等，会在胃内形成胃石。

　　3、猕猴桃

　　猕猴桃的维生素C含量高，远高于普通桔子，猕猴桃的另一个特征是酸。猕猴桃含有蛋白酶和草酸，对胃肠道刺激，会加重胃酸。

　　多吃2种滋补胃的蔬菜：

　　1、银耳

　　银耳多糖在胃肠道人群中，具有滋补胃的作用。在相关研究中还发现，银耳也能起到积极的抗疲劳和镇静作用，通常睡眠较差的人不妨吃一些银耳。

　　2、山药

　　山药含有人体所需的多种营养物质，其中多糖对人胃粘膜有一定的保护作用，可以选择口感柔和的山药，这样的山药多糖含量比较丰富。所以，为了自己的健康，大家还是多吃些山药和银耳吧!

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