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古时候人们日出而作，日落而息，三餐饮食定时；而现在随着工作压力增加，生活模式的改变，大家作息时间和饮食习惯也变得越来越不规律：工作加班，晚饭又忘了吃？应酬熬夜，饮酒太多，暴饮暴食胃痛又犯？刚刚吃的零食太多吃腻了，正餐又不想吃了……

慢慢地，我们的肠胃就容易发生一系列问题。医院消化内科副主任李景南教授在接受家庭医生在线的采访时指出，我国是胃病的大国，很多人做胃镜报告都显示是慢性胃炎，大多数的慢性胃炎是由于饮食刺激造成胃粘膜的损伤，无需过于紧张，注意饮食调节，发生胃痛的时适当服用胃粘膜保护剂和中和胃酸的药物便可缓解。但是，如果长期不适或者合并糜烂或者胆汁反流等等症状，医院治疗。

我根据医书辨证理念，遵循“虚者补之、实者泻之、寒者温之、热者寒之”的原则，通过理气、活血、和胃、止痛，改善患者脾胃功能，达到彻底治疗的目的。下面就为大家简单概括几点：一、中药辨证养胃方1.胃部灼痛、嗳气、反酸、腹胀。药方：柴胡9g，苍术9g，麦冬9g，川楝子9g，枸杞子9g，当归9g，玄参12g，沙参12g，生地12g，牡蛎30g。2．饥饿隐痛，食后腹胀，大便稀溏。药方：厚朴6g，三棱9g，莪术9g，郁金9g，石菖蒲9g，川楝子9g，苍术9g，大腹皮9g，瓜蒌皮9g，延胡索12g，生蒲黄12g，五灵脂18g。3.上腹隐痛，热敷缓解，恶心反胃。药方：厚朴6g，乌药9g，益智仁9g，荜澄茄9g，高良姜9g，白芍9g，半夏9g，化橘红9g，木香9g，川贝9g，香附12g。二、经络刺激养胃法我国古代多以经络穴位刺激促进胃肠蠕动，改善胃部血液循环，以达到提高胃动力和免疫功能的作用。可采取推针或按摩的方法，每晚灸中脘穴、足三里，或两手相叠，在脐周做顺、逆时针揉摩50次。坚持一个月，可明显提高胃的自愈力和抵抗力，加速胃病的康复。三、自然调理养胃法1.食疗养胃。吃饭定时定量，细嚼慢咽，忌生冷油辣，宜清淡温软，多吃植物类食品，五谷杂粮，帮助大便通畅，健脾和胃。2.精神疏导。压力和情绪会通过自律神经影响胃肠运动，进而影响食欲和消化，保持精神的舒畅和愉悦对于胃病康复至关重要。3.运动调理。腰腹运动可以养胃健脾，促进消化系统的血液循环，如散步、慢跑、保健操、太极拳等都具有活血散寒，促进消化的功效。猜你还想看：来自92岁胃病大师的绝招，一招调好你的老胃病，三日好转，一星期不痛，半月就好！老胃病怎么办？老中医草方：巧用香油配一方，20年老胃病好了，增寿10年！最无聊的小游戏，你小时候一定玩过！超过分，有惊喜~预览时标签不可点