忙碌了几十年的张大叔，是一名大车司机，近几个月来经常感觉到上腹处疼痛，怕影响工作，于是就在家休息，每天二两酒配上小菜，也是难得的舒坦。

这一天，晚饭前，张大叔照例喝点小酒，两杯下肚，突然疼痛难忍，还吐了一口血，这下子惊到了其家人，医院。

经过检查，张大叔确诊急性胃炎，并且医生告知张大叔及其家人，若是不重视起来，有癌变的可能性，并且在与医生的交谈中得知了张大叔患上胃炎的原因。

62岁大叔胃出血，确诊急性胃炎

原来，张大叔早年长期在外跑车，十分辛苦，因此晚上休息时经常会喝酒解乏，然后呼呼大睡，特别爱喝度数高的白酒，久而久之也就养成了酒瘾。

酒精伤胃证所周知，经常喝酒其中乙醇的代谢物乙醛会使胃黏膜充血，进而出现糜烂损伤的情况，经常性喝酒也是造成胃黏膜细胞出现反复受损的主要原因。

若是不及时改正不良习惯，胃部细胞出现癌变的概率也会大大增加，听到医生的话后，张大叔也是后悔不已，回家后积极的按照医嘱进行养胃，并且还适当的补充了养胃营养素。

半年后，复诊时，发现胃炎情况逐渐好转，跟医生沟通养胃方式后，医生也称赞办法值得学习。

3种不良习惯，伤胃不浅，建议及时更改

1、暴饮暴食

食物进入到胃肠中后，需要胃部经过贮存、研磨、等方式将其变成乳糜状，才能够到达肠道方便吸收。

暴饮暴食，咀嚼次数过少直接吞咽，会使食物在胃中留存的时间过长，增加胃部的负担，导致胃内部的肌肉疲劳，使胃动力下降。

2、精神长期紧张

不少人不知道的是，胃病的发生与发展，与人体情绪的好坏有着重要的关联，一个人长期处于高度紧张、烦闷或者生气，会使胃部的分泌、运动、消化等动力受到影响。

久而久之，长时间精神情绪不稳定的人，更容易患上胃炎、胃溃疡等胃肠疾病。

3、嗜烟成瘾

经常吸烟，不仅会使人体内的呼吸系统受到影响，对胃部造成的伤害也是不容小觑。

根据数据研究显示，经常吸烟的人比不吸烟的人更容易患上胃炎、胃溃疡等疾病，主要原因与烟草中的尼古丁含量有关。

尼古丁会使胃内部的血管出现收缩，使胃黏膜内的血液供应变少，一直体内前列腺素的形成，进而干扰胃的排空功能，出现胆汁反流的情况，影响胃部健康。

胃不好的人，身体会出现以下4种症状

腹胀、频繁放屁

经常感到腹胀，放屁次数增加与平时吃的太快太多会让胃内压力剧增，导致消化不良等有关。

便秘、腹泻

便秘、腹泻，多出现于肠胃虚弱人群，胃动力不足，影响肠道消化系统，使食物不能很好地消化，顺利地代谢出体外，容易出现便秘、腹泻。

口苦、口臭

嘴唇干口苦，也有口臭的症状，可能是感染了幽门螺杆菌或是食物没有及时消化，导致胃内浊气上涌。

消化不良、反胃、恶心

消化不良、反胃、恶心等症状，胃动力不足的表现，常会饭后腹胀、恶心特别是吃了油腻食物后，反胃的感觉更深。

62岁大叔，从胃炎到胃功正常，仅用半年，医生：1个习惯，值得学习

养胃小窍门：饭后百步走

中医学提倡“饭后百步走，活到九十九”，也就是饭后多散步，帮助胃排空食物，促进肠道消化。

可在吃饭后半小时进行慢走，或者边走边顺时针揉肚子，可有效促进肠胃系统消化，加速胃内排空食物，有利于胃部健康。

参考文献：

-成丽杰-中西医文献杂志《杨志一《胃病研究》的学术思想探索》

-郭维霞-广东医科大学《《脾胃论》胃病证治规律研究方式》