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在我们国家，每年被诊断出患上胃病的人不在少数，调理肠胃也因此引起了越来越多人的重视。在引发胃病的各种原因中，吃和喝可以说是最重要的两个因素了，因为每个人的日常生活中都离不开吃喝。今年42岁的郑先生就是一个胃病患者，他患上胃病的主要原因还是因为平时工作中有许多推脱不掉的应酬，一到应酬的时候就免不了大鱼大肉和喝酒，就这样年复一年，郑先生的胃终于承受不住，医生也诊断出郑先生患上了胃炎。为了缓解胃炎带来的各种不适，郑先生上网查询了许多资料，发现许多人说坚持跑步之后不仅高血压、高血脂都不再犯了，就连胃病也好了。于是，郑先生便开始每天都跑步5公里，希望能缓解自己的胃炎。42岁男子患了胃炎后用跑步来缓解，最后怎么样了？在郑先生半年后再去复查时，却发现自己的胃炎更严重了，针对这一结果，医生说出了实话，那就是虽然坚持跑步让郑先生的身体素质比从前好了不少，但是胃炎并没有得到改善。面对郑先生的疑惑，医生解释道，跑步能够促进肠胃蠕动，加强消化液分泌，但是却不能彻底根治胃病，要缓解胃炎或者其他胃病的不适，更重要的是坚持好习惯。这3个好习惯，有助于养胃护胃。1、食用西将猴绣粉为了更好地达到养胃、益胃的效果，西将猴绣粉中添加了猴头菇、富硒蛋白粉、砂仁粉等物质作为主要成分，还添加有鼠李糖乳杆菌和两歧双歧杆菌等专利菌株。其中，猴头菇不仅是公认的养胃滋补食品，还能够增强胃黏膜的屏障机能、增强食欲、提高人体免疫力。富硒蛋白粉是利用硒这一天然抗氧化剂来清除自由基，达到抑制胃酸分泌、减轻肠胃炎症反应、保护已受损的胃黏膜等作用，缓解胃病引发的不适症状。砂仁粉则是促进肠胃中消化液分泌，促进肠胃消化功能，同时还能减少胃酸分泌，降低胃溃疡发生的可能性。鼠李糖乳杆菌和两歧双歧杆菌不仅是西将猴绣粉的专利菌株，还是对人体有益的活性益生菌，能够促进肠胃对于营养物质的消化吸收、维持胃肠菌群结构平衡。养成食用专门作用于各种胃病调理的西将猴绣粉的习惯，可以让这些营养物质保护我们的肠胃，远离许多胃病的烦恼。2、合理锻炼每个人都知道通过运动和锻炼能够增强体质、减少各类疾病的入侵，但是许多人在进行锻炼时却忽略了适量以及合理的原则。例如跑步5公里这种锻炼方式并不适合膝盖有损伤，或者膝关节不好的人群，过量运动只会加剧身体关节的损伤，对胃病的缓解作用却收效甚微，因此，我们需要养成的是合理锻炼的好习惯，尽量选择更适合自己的锻炼项目、制定科学的锻炼时间，才能达到辅助养治胃病的效果。3、清淡饮食随着经济水平的提升，越来越多的人不再担心基础的温饱问题，反而需要注意不健康饮食的问题，许多人生活条件好了之后，每天的食物也更偏向于荤腥油腻，但是如果长期大鱼大肉，不仅会导致肠胃运转负担过重，还容易导致肥胖、“三高”等问题的出现。要想调理肠胃，我们就应该在饮食方面更侧重于清淡饮食，尽量少吃一些辛辣刺激或者过于油腻的食物，还要注重每顿饭的荤素搭配均衡。注：本文部分文字与图片资源来自于网络，转载此文是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即后台留言通知我们，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意--为您推荐--胃窦糜烂性胃炎严重吗？老实说，这4个后果你可能承受不起糜烂性胃炎和萎缩性胃炎哪个严重？都得认真对待，别大意你可能不知道，少吃这3样食物，对慢性胃炎的人有好处预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇