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所谓春天养好胃，健康一整年，春天由于各种原因，胃病变得很容易发作，更何况现在胃病非常的广泛，十个人里面八个人都会有胃病，懂得如何养胃非常关键。春天是万物复苏的季节，养胃的方法也有很多种，学会这些养胃的方法，能够有效的让你胃部得到缓解。

胃不好，可以按摩

有些人的饮食习惯不好，每次吃饭都没有规律，或者饥肠辘辘或者暴饮暴食，这都会对胃造成不良的影响，那么吃了太多的话，我们可以对胃来个按摩，具体的方式如下：用手轻轻地贴者肚皮靠近胃部得地方，然后轻轻的按照顺时针的方法打圈揉动。

胃不好，适量吃药

胃经常不好的人，那么要看看到底是什么原因了，如果是胃病造成的，那么要吃药了。下面就介绍几款适合治疗胃部疾病的药。胃酸高的人，可以吃泰胃美、雷尼替丁，而胃酸低的人的用药主要以保护胃粘膜为主，比如硫糖铝或胶体铋剂。

胃不好，注意饮食

胃不好大部分是因为不良的饮食习惯，想要进行胃部调理，那么最好的是养成良好的饮食习惯，不能饮食没有规律，有一餐没一餐的，按时吃饭是关键，另外有些食物是不能再吃的了，比如辛辣的食物，如果吃得多的话，那么就会刺激胃部，使胃的状况更加恶化。

红糖水暖胃

螃蟹具有一定的凉性，但是脾胃虚寒的如果爱吃螃蟹，但又担心会腹痛腹泻的话，可以在食用螃蟹后喝一杯生姜红糖水。尤其是慢性胃炎患者，过量吃螃蟹只会损伤肠胃，引起胃痛、腹泻、呕吐等症状，吃后喝生姜红糖水可以调理肠胃，因为生姜性热，中和了螃蟹的凉性，加强血液循环，而且红糖和生姜都具有暖胃驱寒的作用。

核桃润肠胃

吃了油炸食物或者肥腻的食物后都会感觉肠胃不适，满嘴油腻腻的感觉。此时可以吃适量的核桃，借助核桃里面特殊的氨基酸，不仅可以减轻高脂肪食物对动脉血管的伤害，同时还能均衡体内的胆固醇，有调理润滑肠胃的功效。

水果利消化

一族经常都会因为懒得动手煮饭而钟情于泡面，但是吃完泡面后最好就是来一个水果，而且选择水分较多的水果更好。因为水果可以帮助人体吸收水分，同时又利于肠胃的消化，避免泡面对肠胃形成不良的状态。

酸奶清毒素

冬季吃火锅是人们的最爱，尤其是麻辣火锅，但是麻、辣、烫都会刺激肠胃，容易损伤胃肠道黏膜。但是大家不要担心，在吃完火锅之后就喝下一杯酸奶，就可以起到保护胃肠道黏膜的作用了。另外，酸奶中的益生菌可以帮助肠胃清除毒素，防治腹泻腹痛的情况发生。

菠萝促进消化

本来就有消化不良毛病的人，吃饭的时候不宜过急，进食每一口都不宜太大口，吞咽太快。饭后还可以多吃菠萝。因为菠萝里面有特殊的蛋白酶，可以帮助胃部分解蛋白质，补充人体里面消化酶的不足，有效地促进消化。另外菠萝的纤维素十分丰富，可以改善便秘的情况。

胃不好并不是小问题，因为它会影响到你的饮食和营养吸收。如果没有处理胃的问题，那么很多美食，你都会受到限制，而这只是次要的问题，更重要的是吸收消化功能受到影响，甚至会导致病情向更严重的方面发展，比如演化成胃病，所以我们要时刻重视着。

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