胃炎是我们生活中最为常见的消化系统疾病，这病说大也不算大，说小也不小，病情发作起来是非常的难受的，腹痛是最为常见的症状，那么应该如何预防胃炎呢？
不要长期处于精神紧张状态，大脑皮层影响植物神经，胃粘膜血管收缩，胃功能紊乱，胃酸和胃蛋白酶分泌过多，导致胃炎和溃疡发生。
尽量不要过度劳累，无论是从事体力劳动还是脑力劳动，都不能过度劳累，否则就会引起消化器官供血不足，胃粘膜分泌失调，从而导致各种胃病发生。
饮食要均衡，否则对胃的伤害会很大，饥饿时胃中空空，胃粘膜分泌的胃酸和胃蛋白酶很容易伤害胃壁，导致急、慢性胃炎或溃疡发生。
暴饮暴食会使胃壁过度扩张，食物在胃中停留时间过长，这也容易造成急、慢性胃炎或溃疡，甚至发生急性胃扩张、胃穿孔。
不可酗酒无度，酒精会使胃粘膜发生充血水肿、甚至糜烂出血而形成溃疡。长期饮酒还损害肝脏，会引起酒精性肝硬化，胰腺炎的发生也与酗酒有关，这些损害反过来又会加重对胃的伤害。
严禁吸烟成瘾，吸烟会引起胃粘膜血管收缩，胃粘膜中前列腺素合成减少，会使胃粘膜受到伤害。吸烟又会刺激胃酸和胃蛋白酶的分泌，所以嗜烟成癖是引起各种胃病的重要诱因。
睡前尽量不要进食，睡前进食不仅影响睡眠，而且会刺激胃酸分泌，容易诱发溃疡。
讲卫生，幽门螺杆菌是导致胃炎、溃疡和胃癌发病的元凶，可通过餐具、牙具等相互传染。讲究卫生，不用他人餐具、牙具，可以预防幽门螺杆菌感染，从而可以预防各种胃病。
禁止滥用药物，不少药物久服都会损伤胃粘膜，导致糜烂性胃炎和出血性胃炎以及胃溃疡发生。服用解热镇痛类药物、激素类药物、抗菌类药物等要严格遵守医嘱，不可自行服用。
医院温馨提示：医院是值得患医院，医院有相关的服务采用中西结合治疗该病，大大缩短病程，减轻患者的经济负担。具体的治疗方法因为每个患者的病情程度、类型、身体情况、饮食和生活习惯等不同，需要根据个体情况来具体指导，患者朋友们可以拨打热线电话-，让医生根据你的情况来帮你分析。
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