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导语：据数据统计，现在患肠胃病的人越来越多了，比如各种胃病，在生活中有着不良的生活方式和饮食习惯，严重伤害着我们的肠胃。现在许多年轻人也越来越不注重保护自己的胃，疯狂吃油炸油腻的食物，殊不知这是对人体是有巨大的伤害的。现在小编就带大家来了解一下胃炎患者不能吃的几种食物，来保卫自己的胃。

一、专家提醒：胃炎反复发作的人，这4种食物“倒贴钱”也要尽量少碰

1、糯米饭

胃炎患者相对于普通人的胃来说消化比较慢，所以在平常的生活中一定要注意饮食。像胃炎患者可以选择一些易消化的食物，还有像糯米饭这种含有糯性物质的食物，尽量少吃。糯米饭中的糯性物质会中和我们的胃酸，并且持续消耗我们的胃酸，所以会刺激我们的胃，持续不断的产生胃酸，导致胃炎加重。大家在平常生活中要做到少吃糯米饭，防止给胃来巨大的负担。

2、咸肉

咸肉是特别受欢迎的，是一种非常好的过冬食物，可是咸菜中含盐量较高，对我们血液的渗透压有着巨大的影响，有高血糖患者的朋友千万不要碰(或者少吃)，避免引起血糖的升高。咸肉会导致胃炎加重，给胃带来巨大的负担，平时做到少吃，才能对我们的肠胃有保护。

3、火锅

火锅中的锅底还有大量的油脂和嘌呤，它的含盐量也是非常的高地，经常吃火锅可能会导致高血糖、高血压、高血脂等疾病，如果情况严重的话，甚至会出现尿毒症。对于胃不好的朋友来说，火锅是千万不能碰的，它对胃有着巨大的刺激性，平时少吃这些辛辣刺激的食物，就是对胃有所保护了。

4、烟酒

当人在抽烟时，香烟中还有大量的尼古丁、一氧化碳和焦油，它们会进入到肺中，伤害我们的肺细胞，导致肺部的排毒功能减弱，进而导致胃部的毒素和垃圾堆积，加重肺炎的病情。酒精会麻痹胃部的神经，刺激胃过多的产生胃酸，严重伤害胃黏膜，使胃炎加重。

二、想要养护好胃部健康，生活中可多喝这2种茶，胃会更健康

1、蜂蜜茶

对于胃炎来说，肯定是不能吃刺激性油腻的食物，尽量选择比较温和的食物和水。喝水不要喝冷水、烫水，尽量选择温水。在睡觉前我们可以像一杯温水中加入适量的蜂蜜，可以为人体提供足够多的营养，也可以为我们胃部提供温和的茶饮，可以起到养胃护胃的作用。

2、茉莉花茶

茉莉花茶中含有充分的维生素和纤维素，对于调节胃炎来说有着巨大的帮助，其中维生素可以起到修复受损的胃黏膜。而纤维素可以促进我们肠胃的蠕动，为我们的消化提供动力，减少肠胃的压力，对肠胃有着很好的呵护作用。

结语：其实对于胃部的调节方法很简单，做到不抽烟不喝酒，饮食尽量选择清淡的食物，早睡早起不熬夜，不耽误身体的排毒时间。一日三餐都不落下，并且按时吃饭，不给胃酸腐蚀胃黏膜的机会。每天锻炼一小时，增强我们的抵抗力和免疫力，对调节胃部有着巨大的帮助。

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