下面是一个患者分享两个月治愈的胃炎经验：

从6月2日做完胃镜，我被确诊是中度胃炎，治疗2个月，症状完全消失，也已经停药了，偶尔吃辣吃生冷的食物也没有出现不适。

在治疗的过程中，我最大的困惑就是“胃炎能吃什么，不能吃什么”。通过跟其他胃炎患者沟通，这个困惑同样存在。

搜集整理一下治疗期间的饮食，涵盖日常生活中的一些胃炎患者饮食禁忌，希望对大家有所帮助。

喝粥，但不能一直喝粥

胃炎确诊后一个星期，我出现胃胀、嗳气（像是打嗝），放很臭的屁（这个症状很让人尴尬）等症状，吃米饭前胃痛，吃完后还痛。

后来得出结论把米饭煮的再烂些。

一开始我只喝粥，小米粥、大米粥、红枣粥，喝粥后胃是会舒服很多。但是长期喝粥，胃的消化功能是会受影响。而且营养不足，没几天就没力气了，这样下去肯定不行。

所以喝了三天粥之后，我又开始吃米饭，吃的时候咀嚼的细一点再吞下去，开始还是会有点难受，但是也是能吃，吃多了症状渐渐会缓解过来的。

多喝汤，多喝鱼汤

胃炎第二周，恢复了日常吃米饭，中午定时在十一点半，十一点半食物一定要在胃里了。

主食的话一碗米饭加上一碗鱼汤，喝汤吃鱼肉，胃会很舒服。除了鱼汤之外，吃一些新鲜的蔬菜，比如青菜炒香菇，炒菠菜，芹菜炒肉等。

这能补充一天的维生素和矿物质，营养真的要均衡，否则胃粘膜修复会没有能量。

少吃肉，鸡肉鸭肉肥肉

治疗期间，吃过一次鸡肉，有点肥，吃了很难受，就忌口了。胃炎期间，胃的消化功能偏弱，要尽量减少吃难消化的肉类。

我会适当的吃些肉糜，比如汆丸子，既不破坏肉类的蛋白质，而且有助于胃消化。

养成上午茶、下午茶

得了胃炎“少吃多餐”很重要。减少早餐、午餐、晚餐的饭量，吃到感觉自己不饿了就停下来了，不会吃饱。

一般上午十点，下午三点，晚上八点又会感觉到饿，这个时候就喝一杯热牛奶，加上一些苏打饼干（不要吃甜的饼干），感觉自己不饿了，就不吃。

不吃辣、不吃辣、不吃辣

治疗期间是不能吃有一丁点含有辣椒的食物，如果万不得已只能吃，记得要一杯水，辣的食物过水之后再吃。

不生气，少生气

到了治疗后期，胃炎的所有症状基本上都缓解了，期间发作最厉害的三次，是因为跟男朋友吵架生气。

切身体验告诉你，生气真的伤胃。发现这一点之后，每次快吵起来的时候，我主动避开，实在没忍住吵起来了，马上找点其他事情转移注意了；真的生气了，要发泄出来，不要憋着。

不吃笋，不吃糯米，因为难消化。

关于这一点，必须要抱怨一下的是：看病一个月多，前后换了4个专家，前三个都没有跟我说过胃炎不能吃哪些食物，搞得我担惊受怕，这不敢吃那不敢吃。

最后一次看病的时候，郭老才跟我说，胃炎不能吃笋、也不能吃糯米，其他的都可以吃，但吃的量少一点，吃完后感觉不舒服，下次就不要吃了。

还让我自行配上沙棘益生菌吃，既能修复胃粘膜还能抑制幽门螺杆菌。

配合治疗，按症状吃药

治疗胃炎的药基本上是饭前吃的，在症状缓解。

到没有感觉的时候就不要吃药了，拉挫类还是铋剂类都不要吃了。但要备着，一旦犯病还是要吃上顶顶的。

以上就是我在接受胃炎治疗期间的饮食，按时吃药配合合理饮食，目前断药一周以后，已经恢复正常的饮食，偶尔吃一些辣的食物，也不会再出现胃炎的症状。

郭老总结：

上面这位患者，写得很详细，非常好，治疗胃病三分治七分养的道理大家都知道，除了药物治疗，养胃却是离不开的。胃病属于慢性病，治疗路上贵在坚持，遵医嘱，方能好的快！

（文章内容图片来源网络，侵权删）

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