慢性胃炎发作期，容易出现上腹部胀、痛、食欲不振、反酸等症状，饮食上、生活上都要比较注意。

前一阵子我收治了一位蜂蛰伤的病人，她也有慢性胃炎，但出现了急性发作的胃痛症状。

这个病人在被蜂蛰伤前几天，就已经有上腹部胀痛症状，当时做胃镜检查是浅表性胃窦炎，医生给开了几天抑制胃酸、保护胃黏膜的药物，病人吃药后症状很快就好转了。

但天公不作美，胃痛刚好没多久，病人就去地里干活，还被几只“地雷蜂”蜇了头部、手臂、背部，当时痛得厉害，伴大汗淋漓，精神恍惚，好在被同村的人带回卫生院进行治疗。

卫生院用上了脱敏和利尿排毒的药物，病人精神状态才慢慢好转，随即便出现上腹部剧烈疼痛。

突发腹痛，卫生院处理不了，于是呼叫我院车去接回。

病人到我这里报道后，我大概摸了一下肚子，腹肌软的，上腹部轻微压痛，病人诉上腹部阵发性绞痛，暂时排除严重脏器问题！进一步询问病史得知病人几天前有胃病发作的情况。

于是我联想到了“应激反应”这个医学名词。

我们身体有本能的应激反应，比如被针扎到会缩手、眼睛会闭上躲避飞来的东西、紧张时小便多、惊吓过度大便失禁等，都属于应激。

病人被蜂蛰伤后由于蜂毒过敏、局部疼痛等刺激，进一步诱发原来的胃病发作，导致胃肠绞痛。

后来用了护胃药、解痉药，病人疼痛很快缓解，住院2天出院。

1）休息做前提：我本人也有胃病，平时上夜班休息不好，第二天也会出现腹胀，饱饱睡一觉，症状不治而愈。每天至少保证8小时睡眠，精神状态好，消化能力自然提升。

2）饮食做保证：食物对胃肠道来说，也属于一种外来的刺激（应激），吃好了，胃没毛病；吃到不好的食物，比如油腻、热辣、冷饮等刺激，都会诱发胃胀痛症状，应激改变胃粘膜保护屏障，胃组织受到胃酸腐蚀，腹痛、胃溃疡等也会随之而来；此外饮酒、暴饮暴食也会加重胃的负担。

3）用药做辅助：大多数人做胃镜，都会有慢性胃炎，但并不是所有人都有症状，有症状的可以吃些促消化、抑制胃酸、保护胃黏膜等药物。

4）劳逸结合心情好：好的体魄，需要更多营养物质，大脑会反馈给胃肠道加强消化，摄取更多营养物质。好的消化能力，意味着一副好的胃肠道，不容易得病。