常言道“民以食为天”，我们要通过食物摄取营养，维持我们正常的生命活动，而人的一生要吃进70吨左右的食物，其中，储存着70吨食物的位置就是人体的胃。

胃不仅储存食物；还要促进食物的消化吸收；并且为也分泌人体需要的激素；最主要的是胃有防御功能，可分泌免疫球蛋白，预防疾病的侵入。

而在我国每年新增的胃癌人数有50万人，并且我国胃癌患者早期确诊的仅占10%，很多人把胃病当成是小毛病，一拖再拖，

并且胃癌最直接的检查就是胃镜检查，但是很多人对胃镜的认识不足，并且很害怕做胃镜，所以错过最佳的治疗时期。

医生直言：饭后出现这4种表现，最好检查一下！

1、饭后腹胀

就是吃点东西就胃胀，吃点就饱了，长期这样的表现，一般都是慢性胃炎造成的，消化不良，胃的蠕动减慢导致。

胃部的炎症，导致胃的排空延缓，食物不消化，胃中发酵就会产生气体，导致胃内压增大，我们就会出现胃胀，饱腹感的表现。

2、饭后马上去厕所

刚吃完饭，就想上厕所，老百姓讲，吃一顿泻一次，很多人都被受困扰，

长期的出现这种表现，主要就是你的胃肠的功能紊乱，菌群失衡导致的，或者是医学上称为是肠道宜激综合征。

主要是胃病和肠道疾病或是肿瘤的影响，导致胃肠变得敏感，吃点就有便意，最好做个检查。

3、饭后胃疼

吃点饭就胃疼，或是吃点饭就加重胃疼，这是应该引起注意。

如果胃疼，尤其是上腹偏右，还伴有恶心，烧心等症状，很多胃癌的患者都会出现长期的胃疼的表现，所以最好检查一下，做好早预防，早治疗。

4、饭后打嗝

饭后出现打嗝反酸的表现，说明你的肠胃功能下降，一般初步的诊断是胃炎或是膈肌痉挛导致经常打嗝的表现。

临床上证明，一般患有慢性胃炎、消化性溃疡和消化不良等情况，也经常的出现打嗝。

胃不好的人，这3东西，劝你最好少吃！

1、少吃剩饭

长时间的剩饭剩菜，产生大量的细菌，如，蜡状芽孢杆菌，会导致胃肠的菌群失衡，且在重新加热的过程中，在胃中很难消化，长时间就产生胃部的不适。

并且食物中的淀粉加热时会形成老化淀粉，人摄入会后使胃的消化和蠕动的功能都大大的降低。

2、少吃烫食

我们常听奶奶，妈妈说“赶紧趁热吃”，她们是为了我们吃上热乎的饭菜，但是医学认为，过烫的食物，会损伤口腔黏膜。食道黏膜胃粘膜，增加食管，消化道，胃部的癌变。

人体的粘膜组织一般能承受最高温度40-50摄氏度，太烫的食物或刺激粘膜组织，也是胃部的第一层保护膜，增加胃炎，胃溃疡疾病的发生。

3、少吃药

生活中，大家都不把胃病当做大事，有点胃疼，就随便的抓点止疼药，其实这些止疼药都对胃有一定的刺激，会打乱胃正常的功能，使胃的植物神经紊乱，增加胃的负担。

并且，胃病三分治，七分养，再好的药物，也要改变自己不健康的饮食习惯，才能达到更好的效果，对于胃病，先做好自己的事情，并且在专业人的指导下服用药物。

养胃做到，早上3要，晚上3不要，你的胃越来越健康！

早上3要：

1、早上要戒烟

俗话说“早上一根烟，精神一整天”，这是大错特错的，任何时间吸烟都没有早上空腹和饭后吸烟的危害大。

早上空腹，使夜间降低的毒素又增加，早上吸烟刺激胃部，毒素的吸收增加，胃病的几率增大，并且早上是心脑血管发病的高发期，早上吸烟增加危险的发生。

饭后，消化系统和各个生理功能启动，这是吸烟增加呼吸道，消化道的危害。

2、早餐要吃

不吃早餐，导致胆汁的堆积，形成胆结石。

不吃早餐，胃酸正常分泌，腐蚀胃部，增加胃部疾病的发生几率。

不吃早餐，导致血糖的波动增大，容易形成糖尿病。

不吃早餐，血液中的B型血栓球蛋白增加，导致血液凝固，导致心血管疾病。

不吃早餐，导致大脑缺乏营养物质，导致记忆力下降，容易形成老年痴呆。

3、要喝养胃水

胃是靠养出来的，适当补充一些养胃的水，不仅增加水分的吸收，预防胃病，并且也是很方便的养胃方式。

两餐之间，泡一杯蒲公英水，降胃火，消胃炎，杀灭幽门螺旋杆菌。

蒲公英，我们随处可见，平时家里总吃，有很好的祛火解毒，消炎的作用，

在中医认为，蒲公英是养胃的极好的药材，入胃经，消除胃炎降胃火，促进胆汁分泌，增加消化，预防胀气，消化不良，胃疼的症状。

在很多古书记载，蒲公英有治疗胃脘痛的作用，其中的蒲公英素，刺激消化器官，保护胃的作用。

而现代的医学证实，蒲公英有杀灭幽门螺旋杆菌的功效，修复损伤的胃粘膜，并且与药物配合，可有效的杀灭幽门螺旋杆菌。

很多人担心蒲公英的寒性，建议大家，搭配大枣等温性食物饮用，或者是可以饮用经过红茶工艺制成的蒲公英根红茶，降低寒性，适合长期养胃饮用。

晚上3不要：

1、不要吃太晚

钙的排放在进餐后4小时，晚上吃饭，钙就在夜间排放，易形成肾结石。

晚饭太晚，增加肥胖，增加高血脂，高血压的风险。

吃饭太晚，肠癌和胃癌发病几率提升30%。

2、晚上不要喝酒

胃的吸收，主要就是吸收水分和酒精。

晚上代谢酒精的速度减慢。晚上喝酒增加酒精的堆积，导致胃粘膜损伤，胃出血发生。

2、晚上不要熬夜

熬夜导致肠胃功能的代谢紊乱，导致胃气不足，胃功能下降，引发疾病。

熬夜使胃酸不正常的分泌，腐蚀胃部，消化道，导致反酸，胃粘膜损伤，增加胃部疾病的风险。

研究发现，长期熬夜的人，患癌症的风险增加40%，其中包括胃癌，肠癌等。

　　　　　　　　　　　　　　　　







































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