十胃九病，这句话并不是危言耸听。相反，这句话在上班族中是完全对应的。

　　在当今社会，饮食成为了上班族最大的要害，每天靠着外卖度日不说，还因长期的饮食不规律，往往在胃病的边缘行走，稍有不慎，就陷入了胃病的深渊。

　　更有加班人群，晚上休息较晚，有时还利用咖啡提神，这又在无形之中造成了胃黏膜的损伤。这种五规律的生活方式，慢慢的落下了慢性胃炎的病根。

　　慢性胃炎如不及时调养治疗，会容易反复发作，痛苦不堪。

　　慢性胃炎会有哪些症状？

　　1.胃炎缺乏特异性症状，症状的轻重与胃黏膜的病变程度并非一致。大多数病人常无症状或有程度不同的消化不良症状如上腹隐痛、食欲减退、餐后饱胀、反酸等。

　　2.缩性胃炎患者可有贫血、消瘦、舌炎、腹泻等，个别病人伴黏膜糜烂者上腹痛较明显，并可有出血，如呕血、黑便。

　　3.常常反复发作，无规律性腹痛，疼痛经常出现于进食过程中或餐后，多数位于上腹部、脐周、部分患者部位不固定，轻者间歇性隐痛或钝痛、严重者为剧烈绞痛。

　　4.另外，由幽门螺杆菌引起的慢性胃炎多数患者无症状；有症状者表现为上腹痛或不适、上腹胀、早饱、嗳气、恶心等消化不良症状。有无这些症状及其严重程度与慢性胃炎的内镜所见和组织病理学改变并无肯定的相关性。自身免疫性胃炎患者还可伴有贫血表现。

　　患上慢性胃炎是很麻烦的事情，因为慢性胃炎的康复是很漫长的。期间的饮食需要特别注意，否则很同意加重病情。

　　那么，慢性胃炎患者哪些东西是不能吃的？

　　1.生冷食物不能碰

　　生冷食物范围很广，像生的、冷的食物都在这一范畴。如夏天的专属，冰激凌、冰棍、圣代等都是冷食；日式料理的生鱼片、三文鱼等是生食。这些对于慢性胃炎患者来说就不要去碰了。

　　因为生冷食物是会刺激胃肠发生挛缩，影响胃肠的正常运转，导致食物难以消化，加重胃部负担。在已有胃炎的情况下就更为严重了，甚至会引起胃痛等症状。

　　2.刺激性食物不能碰

　　对于有胃炎的患者来说，过辣、刺激的食物是坚决不能碰的，特别是辣椒，会对胃黏膜产生强烈的刺激，加重胃部炎症。

　　郭老师温馨提示：很多胃炎患者可能觉得平时少吃一点辣，胃部只是一点点舒服没关系。但炎症是会累加的，也是会日益加重。时间长了，整个就会千疮百孔！所以说，胃炎患者坚决不要碰辣。

　　3.酸性饮料不能碰

　　酸性饮料的概念是个大的概念。像可乐、雪碧这类的碳酸饮料自然不必说、肯定是酸性饮料。那么像水果榨汁这类的呢？

　　一般水果中是含有果酸的，是一种有机弱酸。虽说是弱酸，但还是能增加胃中的酸性环境的（碳酸也是一种弱酸）。所以，像鲜果榨汁就不要再继续喝了。

　　胃炎患者在喝了酸性饮料后，会刺激消化道，增加胃内的酸性程度，刺激胃黏膜，从而加重炎症，引发胃痛。

　　所以，对于胃炎患者来说，这三类食物一定要远离。不然会加重病情，引发胃溃疡，甚至导致胃癌。

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