足通谷：清头明目，通经活络。
通，通道、通行也。谷，肉之大会也，两山中间的空旷之处也。
该穴名意指膀胱经经气在此冷降归地也。本穴物质一为膀胱经上部经脉下行的寒湿水气，二为至阴穴上传于此的天部湿热水气，二气交会后的运行变化主要是散热缩合冷降，冷降之水循膀胱经回流至阴穴，故名。
定位
在足外侧，足小趾本节（第5跖趾关节）的前方，赤白肉际处。
取穴教程正坐垂足或仰卧。在足小趾与足掌所构成的关节（第5跖趾关节）前方掌背交界线处可触及一凹陷，按压有酸胀感，即为本穴。
主治
头痛，项强；
鼻衄；
癫狂。
——配上星、内庭主治鼻衄；
配风池、风门、天柱、后溪主治项痛、项强。
——保健养生1、艾灸
艾条悬灸：5-10分钟；
艾炷灸时间：3-5壮；麦粒灸：3-5壮。
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